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  • WOD 1,

Le single under

Exécution:

La corde passe 1 fois sous l'athlète, à chaque saut.

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Le double under

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Le power snatch

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La FQEFS est un organisme provincial à but non lucratif responsable de la gestion et du développement de l’entraînement fonctionnel sportif au Québec.

La FQEFS est l’initiative d’un rassemblement de kinésiologues, d’entraîneurs(es) et de propriétaires de centres d’entraînement désirant démocratiser la pratique de l’entraînement fonctionnel auprès de la population et surtout, de le rendre sécuritaire pour tous.